1 : 1 Verlustbegleitung
Einzelgespräche, in Präsenz oder per Video. Wir kommen auch zu dir nach Hause, in den Wald, ins Café. Wo es leichter fällt, zu sprechen.
Verlustbegleitung in der Natur
Verluste tragen sich leichter,
wenn jemand mitgeht.
Wir sind keine Therapie. Wir sind Verlustbegleiter — und gehen ein Stück mit dir. In der Natur, mit Atem und Stille, bei Verlust welcher Art auch immer.
Worum es gehen kann
Verlust hat viele Gesichter.
Wir begleiten dich, egal woran du gerade trägst — oder auch einfach dann, wenn du den Kontakt zur Natur als Ausgleich, Neuerfahrung oder Neuorientierung wieder suchst.
- Verlust eines Partners
- Verlust des Jobs
- Verlust von Sinn im Leben
- Verlust von dir selbst
- Verlust von Angehörigen
- Verlust von Haustieren
- Verlust von Freunden
- Einfach: Ausgleich in der Natur
Vier Formen, in denen wir da sein können
So begleiten wir.
Atem-Workshops
Verlust wohnt im Körper, nicht nur im Kopf. Mit gezielter Atemarbeit, Berührung und Stille machen wir wieder Raum dafür — einzeln oder in der Gruppe.
Workshops in der Gruppe
Tages- und Wochenend-Workshops, in denen Verlust geteilt werden darf. Klein, offen, mit klaren Ritualen — keine Esoterik, keine Floskeln.
Vollkontakt in der Natur
Ein bis drei Tage draußen — in den Bergen, am Wasser, im Wald. Gehen, schweigen, kochen, schlafen. Wir sind dabei und halten den Faden, zur Reflexion und Neufindung.
Atemtechniken
Wenn die Brust zu eng wird, fängt der Atem an.
Verlust presst, drückt, raubt Luft. Bevor wir reden, bevor wir verstehen, lernen wir wieder, einen ganzen Atemzug zu nehmen. Wir arbeiten mit erprobten Methoden — von conscious connected breathing bis hin zu somatischer Stille.
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Verbundener Atem (CCB) Tiefer, durchgängiger Atemfluss, der Festgehaltenes wieder in Bewegung bringt.
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Vagus-Übungen Kurze Techniken für den Alltag — wenn das Vegetative kippt.
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Somatic Listening Wir hören dem Körper zu, bevor wir ihm etwas vorschlagen.
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Stilleräume Geführte Sitzungen ohne Worte. Verlust braucht nicht immer eine Erklärung.
Naturerfahrungen
Was der Wald weiss, was die Stadt nicht weiss.
Vollkontakt in der Natur — ein bis drei Tage am Stück, allein oder in kleinen Gruppen, in den Bergen, am See, in alten Wäldern. Wir kochen am Feuer, gehen weit, sitzen lange. Es gibt keine festen Übungen — der Tag wird mit dem, was kommt, geformt. Zeit zur Reflexion und Neufindung.
Was du mitbringst: einen Verlust oder einfach die Sehnsucht nach Natur, einen guten Schuh, etwas Mut. Was du nicht brauchst: spirituelle Vorerfahrung. Wir machen keine Zirkel. Wir gehen los, schauen uns die Welt an, kommen verändert wieder zurück.
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Engadin · Schweiz Drei Tage am Hochmoor. Stille, Höhe, kühles Wasser.
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Schwarzwald · Deutschland Ein bis zwei Tage in einem alten Hochwald. Nah, klein, persönlich.
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Auf Anfrage Privat-Begleitungen an deinem Ort. Wir gehen dorthin, wo es für dich stimmig ist.
Häufige Fragen
Was Menschen oft wissen wollen, bevor sie anrufen.
Seid ihr Therapeut*innen?
Nein. Wir sind ausgebildete Verlustbegleiter*innen und Atemtherapeut*innen
mit Erfahrung. Für eine klinische Erkrankung ist eine Therapie nötig —
wir vermitteln gerne weiter.
Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zu kommen?
Jeder. Manche kommen kurz nach dem Verlust. Manche zwei Jahre später,
weil es „zu spät“ wieder durchkommt. Manche einfach, weil sie Natur
brauchen. Alles ist richtig.
Kann ich auch nur einmal kommen?
Ja. Es gibt keine Abopflicht. Manche bleiben über Monate, manche
kommen einmal und sind gut. Wir richten uns nach dir.
Wird das von der Krankenkasse übernommen?
In der Regel nicht. Manche Zusatzversicherungen erstatten Atem- und
Körperarbeit anteilig. Für Härtefälle haben wir einen kleinen Fonds.
Und wenn ich nicht weiß, was mir hilft?
Dann ruf einfach an. Das erste Gespräch ist immer kostenfrei,
und am Ende wissen wir gemeinsam, ob — und wenn ja, wie — wir
weitermachen.
Schreib uns. Oder ruf an.
Was leichter geht.
Das erste Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.